Тихий враг долголетия: три продукта, из-за которых кровь густеет и сосуды забиваются прямо у вас дома.

 Тихий враг долголетия: три продукта, из-за которых кровь густеет и сосуды забиваются прямо у вас дома. Почему густая кровь — катастрофа?

Диверсант №1: Скрытая Сахарная Бомба

Упражнения, которые можно делать без труда каждый день и тренировать свою память.

 Упражнение 1. Ходьба на носочках
Ходьба на носочках не только укрепляет голеностоп, стопы, мышцы, но ещё и тренирует равновесие — как раз то, что нам так нужно. 
Ученые проводили исследования и выяснили, что люди, которые могу простоять на 1 ноге больше 10 секунд реже страдают от проблем с памятью. Исследование Рогге показало, что в результате постоянной тренировки координации память улучшается, повышается внимание и даже пространственная ориентация. 
Поэтому так важно тренировать баланс.
Упражнение на носочках удобно тем, что

3 правила, которые защищают мозг, укрепляют память, оптимизм и радость жизни

 Наш мозг настолько ленивый, что очень быстро привыкает к облегченном у образу жизни: гаджеты, видео, информация почти везде дана так, чтобы думать не приходилось. 

Поэтому со временем мозг начинает лениться и избегать сложных задач. Он слабнет как мышца, а мы хуже запоминаем, снижается память внимание и концентрация. 

пробуем 3 простых правила и 3 упражнения, чтобы ваш мозг вас точно не подводил: 

Правило № 1:

Откройте Для Себя Свое Энергетическое Тело

 Откройте Для Себя Свое Энергетическое Тело — Недостающую Деталь В Вашей Картине Мира

Предполагаю, что вы бдительны в отношении своего физического здоровья и заботитесь о том, чтобы ваше тело оставалось крепким и здоровым.

А как насчёт другого вашего тела – энергетического? >>

Легко забыть, что мы намного больше, чем просто наши физические тела. 

А между тем у нас есть духовная составляющая, которая требует не меньшего внимания и заботы.

И когда вы узнаете, как войти в контакт со своим энергетическим телом и использовать его силу, вы будете удивлены, насколько быстрее и легче можете влиять на то, что происходит с вами на физическом уровне.